Terapia para encontrar calma y pertenencia
Para quienes cargan dolor familiar y cultural, quieren sentirse vistos, comenzar a sanar heridas.
Dar el primer paso hacia la terapia puede ser difícil, pero no tienes que hacerlo solo. En Healing Roots Psychotherapy, ofrezco un espacio seguro y acogedor donde puedes llegar tal como eres y comenzar a explorar tu bienestar emocional y tu identidad con apoyo y comprensión.
-
Reconécta contigo mismo
Redescubre las partes de ti que tuvieron que callar para sobrevivir. Comienza a sentirte seguro en tu propia historia, cuerpo y voz.
-
Encuentra pertenencia — dentro y fuera
Siéntete en casa en ti mismo y en tus raíces culturales, incluso cuando el mundo se siente dividido
-
Sana del peso del pasad
Libérate de patrones formados por el dolor, el silencio o la supervivencia. Aprende a sostener tu historia con compasión en lugar de vergüenza.
Comúnmente ayudo con:
-
🌿 Sentirse desconectado de tu identidad y raíces
Llevas piezas de diferentes mundos y te preguntas dónde perteneces.
Juntos exploramos tu historia y raíces para que te sientas completo y arraigado. -
🌿 Llevar dolor familiar y cultural
Herencias emocionales y expectativas no habladas te pesan.
Te ayudo a comprender y liberar lo que se ha transmitido, sanando con compasión. -
🌿 Falta de autocompasión
Es más fácil cuidar a otros que a ti mismo, y la culpa pesa.
Reconstruimos una voz interior compasiva que honra tus límites y crecimiento. -
🌿 Sentirse desconectado de tus emociones
Aprendiste a ocultar tus sentimientos, y ahora es difícil expresarlos.
Te ayudo a reconectar con tu cuerpo y emociones de manera segura. -
🌿 Sanar de traumas
Traumas intergeneracionales, colectivos o del desarrollo afectan tu seguridad y relaciones.
Creamos un espacio para procesar tus experiencias y reconstruir confianza y estabilidad. -
🌿 Vivir en modo supervivencia
Siempre estás fuerte para otros, pero por dentro estás cansado y desconectado.
A través de terapia informada por trauma, aprendes a descansar, sentir y vivir sin culpa.
Sobre Mi
Creo que nuestras vidas están profundamente moldeadas por nuestra cultura, nuestro entorno y los sistemas que nos rodean. En Healing Roots Psychotherapy, mi intención es ofrecer un espacio compasivo donde puedas mostrarte tal como eres, sentirte comprendido y reconectar contigo mismo.
Hola, soy Daniela Arrieta, RP. Ayudo a adultos BIPOC que llevan el peso de las expectativas familiares y culturales, y que se sienten desconectados de sí mismos, a sanar del trauma para que puedan experimentar facilidad, compasión y pertenencia. Muchos de mis clientes llegan sintiéndose invisibles, agotados de mantener todo unido o inseguros de dónde pertenecen, y mi trabajo se centra en ayudarlos a sentirse completamente reconocidos y apoyados.
En terapia, me tomo el tiempo para comprender tu mundo: tus historias de resiliencia y fortaleza, tus experiencias de migración, conexión y opresión, y las formas en que el trauma ha afectado tu vida, ya sea de manera personal o a través de generaciones. Juntos exploramos no solo lo que estás experimentando ahora, sino también de dónde viene, para que la sanación pueda ocurrir desde la raíz. Mi objetivo es crear un espacio seguro y compasivo donde te sientas visto, escuchado y apoyado mientras recorremos este camino juntos.
Contacto
Dar el primer paso hacia la terapia puede sentirse desafiante, pero no estás solo. Si deseas más información o quieres iniciar sesiones, puedes contactarme y estare feliz de escucharte
